Få min hjælp til at få mere trivsel i dit liv
Den opfordring er til dig, der føler dig udmattet eller har vilkårlige smerter eller ofte mangler overblikket. For det er der en god grund til. Du har ubalance i dit sind. Men opfordringen er også til dig, der måske synes, at du godt kan få det bedre, for det havde du jo før. Og hvorfor trives du så ikke så godt længere?
Trivsel kan komme tilbage i dit liv
Der er ingen som helst grund til, at du skal affinde dig med at være uoverskuelig træt hele tiden eller gang på gang tabe fokus på de ting, du er i gang med, eller opleve vilkårlige smerter.
I stedet for at bruge al din viljestyrke på at slæbe dig igennem hverdagen er det meget bedre for dig at bruge de kræfter på at få trivslen tilbage i dit liv.
Den rejse er umulig at gennemføre helt alene, og det skal du heller ikke, for jeg hjælper dig.
Jeg har to forskellige tilbud: Trivselsforløb og Trivselsdage, som du kan tage hver for sig eller kombinere.
Trivselsforløb
Trivselsforløbet er et forløb med 5 sessioners 1:1 terapi og tilhørende arbejdsbøger.
Arbejdsbøgerne bruger du mellem sessionerne til at fordybe dig i det, vi er omkring i terapien. Arbejdsbøgerne kan derfor bidrage med at gøre sessionerne mere effektive, samtidig med at de støtter op om din forandringsproces.
Under forløbet har du mellem sessionerne adgang til min hjælp via telefonen, hvis noget bliver svært.
Som afslutning på forløbet aftaler vi en ½times telefonsamtale til at støtte og følge op på processen.
Hvad koster et Trivselsforløb?
Trivselsforløb med 5 sessioners terapi a 1½ time samt tilhørende arbejdsbøger og opfølgningssamtale
Pris kr. 4950
Ønskes yderligere terapi gives 10% rabat på efterfølgende forløb.
Forløbet kan fortrydes efter 1. session. Denne afregnes da med kr. 1050.
Hvor foregår det?
Terapien foregår i min klinik, hvor jeg bor på Skovs-Højrup-Vej 73, 5270 Odense N – eller eller vi kan mødes på Zoom.
Terapi over Zoom er en fin løsning, hvis du bor længere væk, eller føler dig mere komfortabel hjemme hos dig selv.
Se på kontaktsiden for yderligere info.
Få mere trivsel i dit liv
Trivselsdage
Jeg brænder for at give flest muligt et liv med mere trivsel. Derfor har jeg opfundet Trivselsakademiet, som afholder Trivselsdage.
Trivselsadademiet er skabt, fordi jeg gerne vil viderebringe viden om krop og sind, som kan give mennesker et bedre liv med mere lethed og glæde. Det er ofte grundlæggende problematikker, der er i spil, når vi bakser med livet. Derfor giver det mening at beskæftige sig med det, der ligger bag vores måde at være i verden. Herigennem kan din egen historie få en ny vinkel, og du vil få nye muligheder for at skabe det liv, du ønsker.
Trivselsdage er for dig, der ikke lige føler for et terapeutisk forløb. men gerne vil udvikle dig og gøre noget godt for dig selv. Eller det er for dig, der er i gang med et trivselsforløb eller netop har afsluttet et, og gerne vil fordybe dig yderligere.
Dagene vil være struktureret med gennemgang af et emne vekslende med individuelle opgaver eller gruppeopgaver og -øvelser. Du vil få materiale med hjem, så du kan arbejde videre.
Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele, og hvor tæt du vil lade andre komme på dig. Ingen bliver presset til noget, og der er fokus på at respektere den enkeltes grænser og tage sig af, hvis nogen får det svært.
Der er kun 6-8 deltagere på en Trivselsdag, så der er mulighed for at komme rundt om hver enkelt deltager, samtidig med at du kan opleve dit liv brede sig ud i samværet med andre.
Trivselsdagene handler også om at nyde livet og lade sig udfordre. Vores gård, som dagene afholdes på, vil derfor være en del af dagene, når det giver mening. Når vejret er til det bruge vi min store, dejlige have. Der serveres kaffe, te og frugt. Frokost skal du selv medbringe
Emnerne favner bredt og er inspireret af mine klienters historier og mine egne. Har du et emne eller et problem, du kunne tænke dig at få taget op, er du velkommen til at sende et forslag til mig.
Dagene slutter kl 17. Herefter går jeg off-line med afstressning på matriklen. Har du lyst at være med, er du velkommen til at blive hængende. Hvis vi er heldige, kommer der et spændende menneske forbi og laver noget med os.
Hvad koster en Trivselsdag?
Trivselsdag med 6-8 deltagere, hvor der serveres kaffe, te og frugt.
Pris kr. 1050
Ved deltagelse i efterfølgende Trivselsdage gives 10% rabat.
Ved samtidig eller tidligere deltagelse i Trivselsforløb gives 10 % rabat.
Hvor foregår det?
Trivselsdagene foregår på gården, hvor jeg bor.
Adressen er Skovs-Højrup-Vej 73, 5270 Odense N.
Se på kontaktsiden for yderligere info.
Planlagte Trivselsdage
Herunder kan du læse om kommende Trivselsdage.
Kommer snart:
Hvad kroppen fortæller.
En Trivselsdag om, hvordan krop og sind arbejder tæt sammen, og om hvordan ubalance i sindet derfor kan medføre fysiske symptomer.
Få mere trivsel i dit liv
Alle har ret til at få mere trivsel
Jeg har den holdning, at terapi er for alle. Alle skal have mulighed for at gå i terapi, men psykoterapi er ikke tilskudsberettiget, og kan derfor være en vanskelig overkommelig økonomisk udgift. Dette vil jeg gerne gøre en lille smule ved. Jeg har tidligere lavet frivilligt socialt arbejde og har besluttet også at gøre det i min virksomhed. Derfor vil jeg altid have en friplads til et menneske, der har brug for det. Vil du gerne have min næste friplads, så skriv til mig og fortæl lidt om dit problem, så jeg kan vurdere, om jeg kan hjælpe dig. Skriv også lidt om, hvorfor du har brug for fripladsen og din motivation for lave en forandring. Der er max 5 behandlinger pr. friplads, og du skal kunne komme inden for normal arbejdstid.
Få mere trivsel i dit liv
Lover du, at det virker?
Det ville jeg gerne kunne. Min terapi er rettet mod ÅRSAGERNE til dine symptomer og ikke kun at lindre dem.
I mit behandlingsforløb vil du opleve, at der er konstant fokus på forandring, og at du bevæger dig hen mod det, der er målet med terapien. Du skal også opleve:
- at få mere energi i hverdagen.
- at du har færre smerter
- at du kan påvirke dine symptomer og din situation
- at du kan mærke, hvad du har lyst til, og at du er begyndt at gøre det, der gør dig glad
- at du med de værktøjer, du har fået, kan hjælpe dig selv både i hverdagen, og når livet igen banker på med en udfordring, der skal gennemleves
Min bedste anbefaling er at prøve – giv dig selv endnu en chance.
Det fortjener du.